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à Avon, Montereau et Auxerre

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NOS COURS

1. PUMP

Travaille l’intégralité du corps, améliorant votre force et condition physique général, à l’aide de barres d’altères et de différents poids.

2. C.A.F / T.A.F

Cours de fitness principalement basé sur des exercices destinés à un renforcement musculaire des cuisses, abdominaux et fessiers (CAF), ou taille, abdominaux et fessier (TAF).

3. CROSS TRAINING

Circuit inspiré du «Cross Fit», regroupant différents exercices de force, d’endurance musculaire, d’agilité et d’haltéro avec du matériel spécifique et diversifié (cordes, ballon, kettle bell…) RÉSULTATS PHYSIQUES GARANTIS

4. STEP

Cours de cardio-training chorégraphié avec des mouvements aérobics, permettant un travail caridovasculaire et respiratoire.

5. STRETCHING

Cours de détente consistant à étirer la musculature afin d’atteindre une bonne mobilité articulaire et d’améliorer la souplesse.

6. PILATES

Méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, travaillant au poids de corps à travers différents exercices de gainage et d’équilibre.

7. FIT COMBAT

Puissant cours cardio extrêmement défoulant s’inspirant des arts martiaux et améliore votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

1.
UNE FORMULE
TOUTE ILLIMITÉE

cardio, musculation, cours collectifs avec des coachs diplômés d’État, casiers, douches, sauna…

 

2.
OUVERT
7J/7

Notre personnel d’accueil est à votre écoute tous les jours.

 

3.
1 CARTE
+ DE 85 CLUBS

Votre carte est valable dans tous les clubs du réseau.

 

4.
+ DE 50
ACTIVITÉS

zumba, renfo, abdos, taille, fessiers, djembel, mma fitness, biking, cross training…

 

5.
PROGRAMMES ET SUIVIS
PERSONNALISÉS

Nos coachs sont présents au quotidien pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme.

 

6.
ÉQUIPEMENTS
HAUT DE GAMME

MATRIX® équipe l’ensemble de nos clubs avec du matériel de dernière génération.

 

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AVON

  • Adresse :
    29 Avenue du Général de Gaulle
    77210 Avon

  • Tél. : 01 64 22 26 45

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  • Tél. : 01 64 31 04 17

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